Meditaciò i aprofundiment en grup
Sessions de pràctica i aprofundiment en meditació online en directe
Un espai per a la práctica de meditaciò
La meditació permet aquietar la ment i condueix a un estat de pau i equilibri. Més enllà d’això, esdevé una actitud davant la vida que té un impacte en el teu dia a dia. Ens permet deixar anar els condicionaments mentals i ens dóna llibertat per decidir la vida que volem viure.
El fet de meditar en grup ajuda a potenciar-ne els beneficis: compartim la intenció de fer una pausa amb altres persones aprofundint en la pràctica de meditació i reforçant la pràctica individual.
En aquestes sessions de meditació guiada i aprofundiment hi trobaràs un espai segur i acollidor d’autodescobriment que permet l’evolució personal i grupal a través de la pràctica.
Com funcionen les sessions?
Les sessions es realitzen online en directe a través de la plataforma zoom, i tenen lloc cada quinze dies. Cada sessió té una durada de 1h 30 min, distribuida de la següent manera:
- 30 – 40 min de meditació guiada
- 50 – 60 min d’un espai d’exploració col·lectiva sobre un tema relacionat amb el Mindfulness i la Compassió. Es farà en base a una sèrie de materials didàctics lliurats quinzenalment com a proposta d’indagació, inclosos al preu d’inscripció.
Uneix-te al grup de meditaciò guiada
Calendari i inscripcions
Del 20/09 al 20/12
Dimarts de 19h a 20:30h
Online (sessions per Zoom)
(a consultar)
Testimonis del grup de meditaciò
Què n’opinen aquelles persones que ja hi assisteixen de manera habitual?
