Georgina Badosa

Audios de meditaciò

T’ofereixo aquests recursos perquè puguis meditar quan vulguis

En aquest espai trobaràs diferents pràctiques de meditació guiada que poso al teu servei. És important tenir en compte que encara que les meditacions guiades en àudio poden ser un recurs per a donar suport a la teva pràctica personal, aquestes meditacions no substitueixen la guia personalitzada per aprofundir en el camí de la meditació ni tampoc supleixen un procés d’atenció individual o tractament terapèutic adequat quan aquest és necessari.

1. Atenció a la respiració

2. Exploració corporal

3. Exploració corporal (cast)

4. RAIN per a emocions difícils (cast)

5. Pràctica de mindfulness complerta

6. Pràctica de l'amabilitat o METTA (Cast)

7. Pràctica de la muntanya

Resum de la privadesa

Aquest lloc web utilitza galetes per tal de proporcionar-vos la millor experiència d’usuari possible. La informació de les galetes s’emmagatzema al navegador i realitza funcions com ara reconèixer-vos quan torneu a la pàgina web i ajuda a l'equip a comprendre quines seccions del lloc web us semblen més interessants i útils.