Comença el camì cap a la teva plenitud
Totes les persones tenim la possibilitat de viure una vida amb sentit i connexió. Podem viure amb plenitud i consciència tot i les adversitats que se’ns presenten. Si ho vols, et puc acompanyar en el procés de decidir la vida que vols viure.
Sents que la vida et viu a tu... ?
De vegades sentim que la vida ens viu a nosaltres i no al revés: ens deixem arrossegar per les circumstàncies que ens envolten, per les emocions, pels nostres aprenentatges, per les necessitats d’altres, etc., i això ens genera estrès, ansietat, buidor, o qualsevol altre tipus de malestar.
Conscient que hi ha situacions que no podem canviar, modificar la nostra actitud i la nostra percepció ens permet adaptar-nos i seguir. Tenim la possibilitat de viure una vida plena, amb coherència i amb sentit. L’atenció individual, relacional i de parella, la pràctica de la meditació, el mindfulness i la compassió poden ajudar-te.
Serveis
Sessions de psicologia individuals, RELACIONALS i de parella, formacions en grup i serveis per a organitzacions
Atenció PSICOLÒGICA individual
Necessites reorientar algun aspecte de la teva vida i no saps com? Et trobes en un procés de canvi o en alguna situació que et genera malestar?
T’ofereixo un acompanyament individual, on durem a terme un procés personalitzat que et permeti augmentar de forma progressiva i natural el teu nivell de satisfacció vital i et generi un major benestar.
Teràpia RELACIONAL I de parella
Voleu millorar la vostra relació?
Heu decidit seguir camins separats i voleu finalitzar la relació de forma respectuosa i afectuosa?
Aquest procés està enfocat a integrar una nova forma de comunicar-vos i, a partir d’aquí, augmentar la comprensió i millorar la relació, tant si decidiu seguir junts com si decidiu emprendre nous camins per separat.
Pràctica de meditació
Vols practicar i aprofundir en mindfulness?
Aquestes sessions estan dirigides a aquelles persones que vulguin integrar l’hàbit de meditar i aprofundir en diverses temàtiques relacionades amb el mindfulness i la meditació.
Programa MBSR
Busques la manera d’iniciar-te en mindfulness?
El programa MBSR (Reducció d’Estrès Basada en Mindfulness) és un curs de 8 setmanes orientat a reduir l’estrès, l’angoixa o el malestar mitjançant la pràctica del mindfulness i la meditació. Està orientat a aquelles persones que vulguin iniciar-se en la pràctica del mindfulness i començar a meditar.
Dia de retir
Vols un espai de silenci per connectar amb tu?
El dia de retir consisteix en desconnectar per connectar, en deixar de “fer” per dedicar-te simplement a “ser”. És una experiència que ofereix la oportunitat d’aprofundir en la pràctica de meditació i potenciar-ne els seus efectes.
Empreses i organitzacions
Si vols portar el mindfulness a la teva organització per tal de millorar el benestar de les persones que la formen i incrementar la seva consciència en l’àmbit laboral, t’ofereixo diferents tipus de conferències i/o formacions adaptables a cada cas particular.
Sobre mi
Georgina Badosa, psicòloga
Conscient dels canvis i de les situacions difícils que se’ns presenten a la vida, és possible viure amb connexió i amb sentit.
Tenim la capacitat de construir millors relacions amb nosaltres mateixos i amb els altres i de decidir com volem viure.
Acompanyo persones en el seu procés d’evolució personal des de la psicoteràpia, el coaching i els aprenentatges en mindfulness i compassió.
el treball QUE fem dins nostre i per nosaltres ÉS un acte de coherència i d’amor cap a un@ mateix@ I, DE FORMA NATURAL, s’expandeix al nostre entorn.
Audios de meditaciò
Poso a la teva disposició una sèrie d’àudios de meditació guiada perquè puguis practicar quan vulguis i des d’on vulguis.
Parlem?
Tens algun dubte o vols saber més sobre els meus serveis? Escriu-me i en parlem, sense cap compromís.
Decidir enfocar-te en tu és el primer pas per retrobar-te i connectar amb els teus propis recursos, per trobar la coherència entre els teus pensaments els teus sentiments i el teu fer.
